wtorek, 30 maja
  • Home
  • Profil Autora
zarażamy zainteresowaniami
trendowaci
  • Home
  • Kategorie
    • bez kategorii
    • ciekawe
    • biznes
    • finanse
    • kulinaria
      • przepisy
    • kultura i sztuka
      • sztuka
      • film
      • fotografia
      • ksiązki
      • muzyka
    • motoryzacja
    • podcasty
    • podróże
    • psychologia
    • sport
    • technologie
    • trendy
    • zdrowie
      • dietetyka
      • medycyna
  • Tagi
    • biznes
    • film
    • instagram
    • książki
    • literatura
    • podcasty
    • podróże
    • psychologia
    • sport
    • ślub
    • tik tok
    • trendy
    • technologie
    • video
    • viral
    • youtube
    • zabawne
    • zdrowie
  • Strefa autora
    • Dodaj publikację
    • Felietoniści
    • Logowanie
    • Porady
    • Rejestracja
  • Kontakt
user avatar
Zaloguj się zarejestruj się
Hasło zostanie do ciebie wysłane e-mailem.
Lost password Register Login

Pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie z awokado

ZBYTFIT ZBYTFIT
3 lata temu
781 wyświetlenia

Z okazji nadchodzącego weekendu mam dla Ciebie świetny przepis na zdrowe śniadanie z awokado i jaj.

Składniki
na 4 porcje

  • 2 awokado
  • 4 jajka
  • sól dla smaku
  • pieprz do smaku
  • ¼ szklanki bekonu (55 g)
  • 1 pomidor cherry, podzielony na ćwiartki
  • 1 gałązka świeżej bazylii, posiekanej
  • tarty ser cheddar
  • 2 łyżki świeżego szczypiorku, posiekane

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 400 ° F (200 ° C).
  2. Pokrój awokado na pół i usuń pestki.
  3. Połóż połówki awokado na blasze do pieczenia i zbierz część mięsa, aby zrobić większą dziurę.
  4. Rozbij jedno jajko do każdej dziury i dopraw solą i pieprzem.
  5. Udekoruj wedle uznania i piecz przez 15 minut lub do momentu, aż żółtko osiągnie pożądaną konsystencję.
  6. Posyp świeżymi ziołami, zgodnie z życzeniem.
    smacznego!

Wartości odżywcze

Kalorie  – 271
Tłuszcz – 21g
Węglowodany –  7g
Błonnik –  5g
Cukier –  0g
Białko – 13g

Kategorie publikacji:dietetyka przepisy
Tagi publikacji: awokado dieta keto śniadanie

Odpowiedz

Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Powiązane publikacje

Dieta śródziemnomorska dla zdrowia Twojego serca. Przewodnik dla początkujących

2 lata temu

Przepis na łatwy w przygotowaniu indyjski Butter Chicken.

3 lata temu

Dietetyk obala powszechny mit o napojach ZERO kalorii.

3 lata temu

Przepis na przepysznego marchewkowego hot doga.

3 lata temu

Nie masz pomysłu na sałatkę? A może tak wegański Cezar?

3 lata temu

Prawda o zielonej herbacie i odchudzaniu

3 lata temu
Powiązane publikacje

Dieta śródziemnomorska dla zdrowia Twojego serca. Przewodnik dla początkujących

2 lata temu

Przepis na łatwy w przygotowaniu indyjski Butter Chicken.

3 lata temu

Dietetyk obala powszechny mit o napojach ZERO kalorii.

3 lata temu

Przepis na przepysznego marchewkowego hot doga.

3 lata temu

Nie masz pomysłu na sałatkę? A może tak wegański Cezar?

3 lata temu

Prawda o zielonej herbacie i odchudzaniu

3 lata temu
Ostatnie wpisy
  • Wyjątkowy wywiad z ChatGPT o “zakazanych” tematach.
  • Czy trzymasz telefon zgodnie z naturą? Odkryj tajemnice adaptacji dłoni do nowych trendów!
  • Wszystko jest możliwe w PROJECT POSSIBLE i zdobycie Korony Himalajów w sześć miesięcy i sześć dni.
  • Akceptacja niedoskonałości dla bardziej kreatywnego życia.
  • Kompletny przewodnik po najlepszej drzemce w Twoim życiu.
Najnowsze komentarze
  • Psychologia | 7 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić rano - Media społecznościowe zjadają Nasze mózgi.
  • trendowaci - Spanie w niewłaściwej pozycji może powodować przewlekły ból pleców i karku: proste sposoby na poprawę jakości snu
  • AsiaCzytasia - Spanie w niewłaściwej pozycji może powodować przewlekły ból pleców i karku: proste sposoby na poprawę jakości snu
  • trendowaci - Bez wchodzenia na wagę oraz wykonywania żadnych pomiarów ciała przez 30 dni.
  • AsiaCzytasia - Bez wchodzenia na wagę oraz wykonywania żadnych pomiarów ciała przez 30 dni.
Archiwa
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • wrzesień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
Kategorie
  • bez kategorii
  • biznes
  • ciekawe
  • dietetyka
  • film
  • finanse
  • fotografia
  • ksiązki
  • kulinaria
  • kultura i sztuka
  • medycyna
  • motoryzacja
  • muzyka
  • podróże
  • przepisy
  • psychologia
  • sport
  • sztuka
  • technologie
  • Trendy
  • zdrowie
Meta
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Tagi
aktor AsiaCzytasia asia czytasia biznes celebryci ciekawe czytam dieta dokument facebook film fit gotowanie gry gwiazdy health instagram inteligencja jedzenie książka książki literatura medycyna moda moto motoryzacja muzyka nauka netflix pieniądze podróże popularne psychologia recenzja recenzje sen sport styl sukces technologie test tik tok Trendy youtube Zdrowie
Copyright 2020 © Trendowaci | Prawa zastrzeżone. Zaprojektowana przez JK
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Home
  • Zdrowie
  • sport
  • technologie
  • bez kategorii
  • funny
  • video
  • viral
  • film
  • sport
  • biznes
  • książki
  • zabawne
  • ciekawe
  • różności
  • fotografia
  • sztuka
  • art
  • motoryzacja
  • finanse
  • moda
  • youtube
  • instagram
  • tik tok
  • ślub
  • literatura
  • Trendy