Dlaczego nie jest możliwe by mieć mniej niż 1 procent tkanki tłuszczowej

Zawodowi kulturyści są znani z bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Podczas jednego z odcinków podcastu Joe Rogana , Mr. Olympia Ronnie Coleman twierdzi, że miał 0,33% tkanki tłuszczowej, kiedy startował jako zawodowy kulturysta. Ale czy to w ogóle możliwe?

Nie, według Briana Sutterera, MD. lekarz specjalizujący się w medycynie fizycznej i rehabilitacji.

Nasze ciała mają dwa rodzaje tłuszczu: niezbędny i zapasowy. To ostatnie jest tym, co uważamy za żółtą substancję, która pochodzi z naszej diety, mówi dr Sutterer. To, o czym nie myślimy, to niezbędny tłuszcz, którego nasz organizm potrzebuje, aby utrzymać nas przy życiu. Tłuszcz pomaga nam wchłaniać witaminy, reguluje hormony i reguluje temperaturę ciała.

W naszych ciałach znajduje się tłuszcz w miejscach, których możesz nie być świadomy, takich jak mózg, nerwy i otaczające narządy.

„Niemożliwe jest, aby mieć zero procent tkanki tłuszczowej” – mówi dr Sutterer.

Faceci powinni mieć około dwóch do pięciu procent niezbędnego tłuszczu. Po prostu nie jest możliwe, aby mieć tylko 0,33 procent tkanki tłuszczowej.

Dlaczego więc Coleman mógł pomyśleć, że jego tłuszcz jest mniejszy niż jeden procent? Maszyny mierzące tkankę tłuszczową nie są w 100% dokładne i mogły nie wychwycić prawdziwej tkanki tłuszczowej kulturysty. Mówi, że bardziej prawdopodobne jest, że Coleman miał około trzech procent całkowitej tkanki tłuszczowej.

„Musi to być wynikiem fałszywego pomiaru przez maszynę” – mówi dr Sutterer. Mówi, że nie wierzy, że kulturysta stara się być nieuczciwy.

„Nie sądzę, żeby Coleman wiedział lepiej” – mówi.

oryginalny tekst artykułu znajdziesz tutaj