czwartek, 22 maja
  • Home
  • Profil Autora
zarażamy zainteresowaniami
trendowaci
  • Home
  • Kategorie
    • bez kategorii
    • ciekawe
    • biznes
    • finanse
    • kulinaria
      • przepisy
    • kultura i sztuka
      • sztuka
      • film
      • fotografia
      • ksiązki
      • muzyka
    • motoryzacja
    • podcasty
    • podróże
    • psychologia
    • sport
    • technologie
    • trendy
    • zdrowie
      • dietetyka
      • medycyna
  • Tagi
    • biznes
    • film
    • instagram
    • książki
    • literatura
    • podcasty
    • podróże
    • psychologia
    • sport
    • ślub
    • tik tok
    • trendy
    • technologie
    • video
    • viral
    • youtube
    • zabawne
    • zdrowie
  • Strefa autora
    • Dodaj publikację
    • Felietoniści
    • Logowanie
    • Porady
    • Rejestracja
  • Kontakt
user avatar
Zaloguj się zarejestruj się
Hasło zostanie do ciebie wysłane e-mailem.
Lost password Register Login

Minimalizm i 15 sposobów na szczęśliwsze życie.

Laura Laura
4 lata temu
3163 wyświetlenia

Czy minimalizm może prowadzić do szczęścia? Czy minimaliści są szczęśliwsi? Czy minimalizm i szczęście są porównywalne?

Związek między minimalizmem a dobrym samopoczuciem psychicznym może polegać na tym, że minimaliści są w stanie lepiej kontrolować swoje pragnienia konsumpcji. Może on być może silniejszy w przypadku osób o niskich dochodach i osób starszych.

„Badania gromadzone przez lata potwierdzały powiedzenie, że za pieniądze nie można kupić szczęścia ” – twierdzą autorzy badań prowadzonych przez Joshuę Hooka z University of North Texas. „Jako alternatywa dla wysokokonsumpcyjnego stylu życia często spotykanego w kulturach zachodnich, dobrowolna prostota (nazywana również minimalizmem) obejmuje styl życia, który koncentruje się na zmniejszeniu konsumpcji i nadmiaru w życiu, tak aby jednostki mogły skupić się na priorytetowaniu swoich wartości”.

Dla minimalisty pieniądze są trywialne w porównaniu do tego, co cenią najbardziej. Czyli jakość w swoim związku, czasu na cieszenie się prostymi przyjemnościami życia i zdrowia duchowego.

Czy minimaliści są szczęśliwsi?

Ogólnie minimaliści są szczęśliwsi, ponieważ mają mniej zmartwień, stresu i chaosu w swoim życiu.

Mamy dla Ciebie 15 sposobów w jaki minimalizm może wpłynąć na poziom Twojego szczęścia.

1. Uporządkowanie swojego życia pomaga oczyścić umysł, tworząc uspokajający efekt.

Usuń stare ubrania, których nie nosiłeś od roku, uporządkuj swoją szufladę na śmieci lub podaruj stare książki/płyty DVD dobrej woli.

2. Życie z mniejszą ilością daje Ci czas na robienie innych rzeczy.

Dostosuj się, aby skupić się na drobniejszych (darmowych) rzeczach, a nie na dobrach materialnych w swoim życiu.

3. Dla umysłu korzystne jest zwolnienie tempa i odnalezienie spokoju w bezruchu.

Poświęć trochę czasu na medytację lub praktykę jogi w swoim napiętym harmonogramie dnia. Znajdź swój wewnętrzny spokój. Nie ruszaj się. Oddychaj. Możesz coś przeczytać, aby uzyskać dodatkową inspirację.

4. Minimalistyczne praktyki tworzą jasny, prosty obraz świata.

Uwolnienie umysłu od codziennych stresów może zmniejszyć ciężar świata na twoich barkach. Zrób sobie przerwę i się RELAKSUJ.

5. Uproszczenie życia w naturalny sposób skutkuje relaksem.

Przestań planować każdą minutę każdego dnia. Znajdź czas na zafundowanie sobie! Przestój ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia szczęścia.

6. Życie z mniejszym stresem jest ogólnie zdrowsze.

Zmniejsz obciążenie pracą. Naucz się mówić nie, dziękuję i wyznaczaj granice, aby lepiej dbać o siebie.

7. Skupienie energii do wewnątrz leczy duszę.

Umysł, ciało i dusza lub duch są równie ważne dla ludzkiego szczęścia. Dbanie o siebie i miłość do siebie są niezbędne dla twojego szczęścia i zdrowia. Przeczytaj książkę, którą chcesz przeczytać. Weź kąpiel. Ciesz się jogą. CZY POTRAFISZ?

8. Równowaga, jak wszystko w życiu, tworzy szczęście.

Postaraj się zrównoważyć swój harmonogram dnia. Praca, spotkania towarzyskie, miłość, ćwiczenia i sen powinny współgrać ze sobą, aby cię uszczęśliwić!

9. Posiadanie mniejszej ilości rzeczy oznacza mniej rzeczy do czyszczenia, co daje więcej wolnego czasu na robienie tego, co sprawia ci najwięcej przyjemności.

Pozbądź się wszystkich śmieci, których NIE potrzebujesz! Miej mniej rzeczy do odkurzania i utrzymywania w czystości, dzięki czemu zyskujesz trochę czasu na robienie więcej tego, co kochasz! Masz stertę książek, których już nie potrzebujesz? Spróbuj przekazać je jednej z charytatywnych organizacji lub oddaj do biblioteki.

10. Możliwość swobodnego poruszania się i nieprzywiązywania się do wszystkiego, co posiadasz, jest wyzwalająca.

Sprzedaj te meble, te śmieci w garażu lub te ubrania, których nigdy nie nosisz. Zminimalizuj swoje rzeczy, aby zwolnić miejsce a tym samym, jeśli będziesz zmieniać swoje mieszkanie czy dom – będziesz miał mniej do noszenia.

11. Mniejsza konsumpcja współczesnego chaosu uwalnia i tworzy zdrowszy umysł.

Wyłącz telewizor i wyjdź na zewnątrz. Przestań być kontrolowany przez komercję i materialistów.

12. Skupienie się bardziej na jakości czasu i związkach powoduje szczęście czerpane z miłości bardziej niż materialnych dóbr.

Spędź czas z rodziną, drugą połówką lub przyjaciółmi, ciesząc się wzajemnym towarzystwem.

13. Zwolnienie tempa i skupienie się na swoim wnętrzu jest korzystne dla duszy.

Rozpocznij medytację lub spędź czas na łonie natury, aby uzdrowić duszę. Terapia naturą jest niesamowita.

14. Stworzenie większej ilości czasu dla ludzi oraz na hobby, które kochasz, jest o wiele lepsze niż kochanie rzeczy zastępczych.

Zmień priorytety swojego życia i spraw, aby czas dla Twojej rodziny i dla Ciebie był tym najważniejszym.

15. Wspomnienia, doświadczenia i minimalistyczne priorytety to radosne myśli.

Rób więcej tego, co kochasz. Szczęśliwi ludzie emanują pozytywną energią. Szerz miłość i szczęście i bądź miły.

Minimalizm i szczęście istnieją w symbiozie. Wzmacniają się i rosną razem.

Oczyszczenie tego, co już ci nie służy w pozytywny sposób, jest jedynym sposobem, aby naprawdę ewoluować i zmienić się w lepszą wersję siebie.

Porzucenie tego, co już ci nie przynosi korzyści, jest instynktem samozachowawczym i jest niezbędne dla zdrowia psychicznego i jasności umysłu.

Minimalizm można interpretować i zmieniać tak, aby najlepiej pasował do Twojego stylu życia. Aby osiągnąć szczęście, życie musi być wypełnione miłością i czynnościami, które sprawiają, że Twoje serce bije.

Minimalizm i szczęście. Brzmi dobrze.?

Kategorie publikacji:ciekawe psychologia
Tagi publikacji: minimalizm porady szczęście zdrowie psychiczne

Odpowiedz

Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Powiązane publikacje
Człowiek patrzący w nieznaną przyszłość

Niepewność to najpiękniejszy prezent, jaki daje nam życie

3 tygodnie temu

Babcia Daisy: Nowa Broń AI Przeciwko Oszustom Telefonicznym

6 miesięcy temu

Równoczesne Odkrycia: Zbieg Okoliczności czy Mistyka?

7 miesięcy temu

Czy Ktoś Naprawdę Cię Zna? Psychologia i Tajemnice Tożsamości

8 miesięcy temu

Czy inteligentni ludzie są mniej towarzyscy?

8 miesięcy temu

Sześć Nawyków Ambitnych Ludzi – Klucz do Osiągnięcia Sukcesu

8 miesięcy temu
Powiązane publikacje
Człowiek patrzący w nieznaną przyszłość

Niepewność to najpiękniejszy prezent, jaki daje nam życie

3 tygodnie temu

Babcia Daisy: Nowa Broń AI Przeciwko Oszustom Telefonicznym

6 miesięcy temu

Równoczesne Odkrycia: Zbieg Okoliczności czy Mistyka?

7 miesięcy temu

Czy Ktoś Naprawdę Cię Zna? Psychologia i Tajemnice Tożsamości

8 miesięcy temu

Czy inteligentni ludzie są mniej towarzyscy?

8 miesięcy temu

Sześć Nawyków Ambitnych Ludzi – Klucz do Osiągnięcia Sukcesu

8 miesięcy temu
Ostatnie wpisy
  • Niepewność to najpiękniejszy prezent, jaki daje nam życie
  • Serowy zawrót głowy – ile naprawdę wiesz o serach?
  • Świąteczne Inspiracje Kulinarne i Desery na Nowy Rok
  • Babcia Daisy: Nowa Broń AI Przeciwko Oszustom Telefonicznym
  • Równoczesne Odkrycia: Zbieg Okoliczności czy Mistyka?
Najnowsze komentarze
  • trendowaci - Spanie w niewłaściwej pozycji może powodować przewlekły ból pleców i karku: proste sposoby na poprawę jakości snu
  • AsiaCzytasia - Spanie w niewłaściwej pozycji może powodować przewlekły ból pleców i karku: proste sposoby na poprawę jakości snu
  • trendowaci - Bez wchodzenia na wagę oraz wykonywania żadnych pomiarów ciała przez 30 dni.
  • AsiaCzytasia - Bez wchodzenia na wagę oraz wykonywania żadnych pomiarów ciała przez 30 dni.
  • trendowaci - Nowa konsola od Sony Playstation 5
Archiwa
  • kwiecień 2025
  • grudzień 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • listopad 2023
  • październik 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • wrzesień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
Kategorie
  • bez kategorii
  • biznes
  • ciekawe
  • dietetyka
  • film
  • finanse
  • fotografia
  • ksiązki
  • kulinaria
  • kultura i sztuka
  • medycyna
  • motoryzacja
  • muzyka
  • podróże
  • przepisy
  • psychologia
  • sport
  • sztuka
  • technologie
  • Trendy
  • zdrowie
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Tagi
aktor AsiaCzytasia asia czytasia biznes celebryci ciekawe dieta facebook film fit gry gwiazdy health instagram inteligencja jedzenie książka książki kulinaria literatura medycyna moda moto motoryzacja motywacja muzyka nauka netflix pieniądze podróże przepisy psychologia recenzja recenzje sen sport styl sukces technologie test tik tok Trendy wiedza youtube Zdrowie
Copyright 2020 © Trendowaci | Prawa zastrzeżone. Zaprojektowana przez JK
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Home
  • Zdrowie
  • sport
  • technologie
  • bez kategorii
  • funny
  • video
  • viral
  • film
  • sport
  • biznes
  • książki
  • zabawne
  • ciekawe
  • różności
  • fotografia
  • sztuka
  • art
  • motoryzacja
  • finanse
  • moda
  • youtube
  • instagram
  • tik tok
  • ślub
  • literatura
  • Trendy
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności