Czy sarkazm może mieć wpływ na Twoje relacje?

Zrozum cel stojący za sarkazmem.

Sarkazm jest formą komunikacji, która ma przekazać przeciwieństwo tego, co dosłownie mówi się. Najczęściej używa się go do krytykowania kogoś, np. stwierdzeniem „Jesteś w tym naprawdę dobry!” przyjacielowi, który wrzucił kulę do rynsztoka. Jednak, być może rzadziej, można go wykorzystać do pochwały, np. „Tak, naprawdę jesteś w tym zły” przyjacielowi, który właśnie rzucił trzy ciosy z rzędu.

Jako specjalista od zarządzania gniewem słyszałem o wielu konfliktach, w których używa się sarkazmu. Ponieważ takie wyrażenia opierają się na połączeniu humoru i gniewu, często nazywam sarkazm połową kubka humoru połączoną z połową kubka gniewu. Jednak zdałem sobie sprawę, że procent każdego z nich może się różnić w zależności od osoby i sytuacji.

Sarkazm może być używany w relacjach osobistych i w miejscu pracy. Niektórzy z nas rzadko wyrażają sarkazm, podczas gdy może on dominować w rozmowach innych. Bycie pośrednim poprzez sarkazm może osiągnąć różne cele, od podkreślenia humoru sytuacji po agresję werbalną. Może złagodzić wpływ bardziej bezpośredniej krytyki lub zmniejszyć stopień pochwały, jakiej doświadcza osoba docelowa .

Badania potwierdzają pogląd, że złość-cecha (powodująca ciągłe usposobienie do wzbudzania złości) jest powiązana z sarkazmem (Szymaniak, 2020). Ponadto większe użycie sarkazmu wiąże się z imponującym narcyzmem , ale nie z podatnym na narcyzm (Kalowski, 2021).

Sarkazm jest często uważany za pasywno-agresywną formę gniewu, która może być zwykle używana przez osobę, która doświadcza intensywnego dyskomfortu z bardziej bezpośrednim wyrażaniem gniewu lub towarzyszących mu uczuć. Często jest tak, że w konfrontacji z celem sarkazmu, osoba może defensywnie wypowiedzieć się w tonie niedowierzania: „Tylko żartowałem”.

Do pewnego stopnia odpowiedź ta może być postrzegana jako wyraz „ gaslighting ”, sugerujący, że coś jest nie tak z tłumaczem, a nie złość.

Wykrywanie sarkazmu

Gdy obserwuje się go osobiście lub za pomocą wideo, wykrywanie sarkazmu polega na zwróceniu uwagi na ton, wyraz twarzy i rytm komunikacji. Badania sugerują, że ruch ust jest najbardziej pomocny w rozróżnianiu sarkazmu i braku sarkazmu (Rockwell, 2001).

Wykrycie sarkazmu w wypowiedziach pisemnych może być szczególnie trudne. Wraz z eksplozją mediów społecznościowych nastąpił wzrost badań mających na celu rozpoznanie sarkazmu w druku. Wymagają one szczegółowego badania kontekstu i języka oraz obejmują opracowanie złożonych algorytmów do identyfikacji sarkazmu.

Kolektywizm, Indywidualizm i Sarkazm

Mężczyźni są częściej sarkastyczni niż kobiety, co być może odzwierciedla ich tendencję do maskowania swoich uczuć. Ponadto mężczyźni są bardziej sarkastyczni w kontaktach z mężczyznami niż kobiety (Rockwell, 2009). Z drugiej strony kobiety są częściej sarkastyczne w kontaktach z mężczyznami niż inne kobiety. A jednostki, które są kolektywistami (nadające priorytet spójność grupy nad indywidualnymi dążeniami) były mniej sarkastyczne niż indywidualiści, ci, którzy stawiają na pierwszym miejscu swoją niezależność i wolność.

Podobnie badania obejmujące 344 dorosłych wykazały, że respondenci ze Stanów Zjednoczonych i Meksyku, obaj o wyższym indywidualizmie, zgłaszali więcej sarkazmu niż ci z Chin, kraju o wysokim kolektywizmie (Blasko i in., 2021). Warto zauważyć, że respondenci ze wszystkich trzech krajów wskazali, że używają sarkazmu „być zabawnym” i bawić się z przyjaciółmi”.

Sarkazm w relacjach osobistych

Kiedy komponent gniewu w sarkazmie jest szczególnie intensywny, pomocne jest zrozumienie naszej motywacji do bycia sarkastycznym. Czy nie jesteśmy w stanie przyznać się do gniewu? Stosowany w ten sposób, zwłaszcza częsty, może służyć jako obrona przed ujawnieniem naszych prawdziwych uczuć, hamując naszą autentyczność nawet w naszych najbardziej intymnych związkach.

Często można zaobserwować, jak sarkazm odzwierciedla ukrytą urazę, często związaną z jakąś formą zranienia. I chociaż w tej chwili może to być dobre, nadmierny sarkazm może tylko zwiększyć prawdopodobieństwo poczucia zranienia. Kiedy sarkazm jest bardziej wszechobecny, jego gniew jest trudniejszy do zignorowania przez odbiorcę.

Tworzy napięcie i podważa zaufanie partnera, ponieważ może promować poczucie odłączenia i zdrady. Często trudno jest usłyszeć, jak partner ujawnia gniew wobec nas, ale jest to jeszcze trudniejsze, gdy zaprzecza się tej złości.

Kiedy jest intensywny i wszechobecny, ważne jest, aby odbiorca zwrócił na to głośny sprzeciw. Zaniechanie tego może dodatkowo osłabić asertywną komunikację i podsycać poczucie izolacji, które buduje urazę.

Obserwatorzy mogą zajmować się różnymi aspektami sarkastycznej komunikacji (Bowes, 2010). Zostało to odzwierciedlone przez uczestników, którzy przeczytali transkrypcję sarkastycznej lub niesarkastycznej argumentacji między dwiema osobami tej samej płci . Uczestnicy postrzegali negatywny komentarz jako bardziej humorystyczny i mniej agresywny, gdy przyjmowali perspektywę agresora, niż przyjmując perspektywę ofiary.

Chociaż sarkazm w miejscu pracy może sprzyjać konfliktom między pracownikami, więcej niż jedno badanie sugeruje, że może zwiększać kreatywność i abstrakcyjne myślenie (Li i in., 2015). Badanie wykazało, że zarówno ci, którzy wyrażali sarkazm, jak i jego odbiorcy – gdy wyrażali go zaufani inni – wykazywali zwiększoną kreatywność.

Neuronauka sarkazmu

Obrazowanie osób wykrywających sarkazm w pisemnym scenariuszu sugeruje aktywację przyśrodkowej kory przedczołowej (Uchiyama, 2006). Obszar ten jest związany z mentalizacją, zdolnością rozumienia zachowań innych ludzi w kategoriach ich stanów psychicznych.

W innym badaniu podkreślono zwiększoną trudność w wykrywaniu sarkazmu u osób z większą chorobą neurodegeneracyjną (Shany-Ur i in., 2012). Ich odkrycia oparto na badaniach obejmujących doniesienia 102 pacjentów z różnymi chorobami neurodegeneracyjnymi, którzy oglądali filmy przedstawiające interakcje społeczne z sarkazmem. W związku z tym badanie to sugeruje ponadto, że określona sieć neuronowa jest niezbędna do postrzegania niuansów społecznych i przewidywania skutków społecznych.

W porównaniu z uczestnikami młodszymi i w średnim wieku, jedno badanie wykazało, że starsi dorośli wykazywali słabsze zrozumienie sarkastycznych intencji podczas odpowiadania na zadanie wideo przedstawiające przykłady sarkazmu (Phillips i in., 2015).

Regionalne różnice w używaniu sarkazmu

Jedno badanie różnic kulturowych w używaniu sarkazmu obejmowało 208 studentów, niektórzy z college’ów w północnej części stanu Nowy Jork, a inni z University of Memphis w Tennessee (Dress i in. 208). Okazało się, że mieszkańcy północy częściej używali sarkazmu niż mieszkańcy południa.

Ponadto grupa północna częściej postrzegała sarkazm jako humor. Uczestników poproszono o przeczytanie różnych scenariuszy między dwiema osobami, kończących się stwierdzeniem jednej postaci, ale oświadczenie pozostawiono puste. Uczestnicy zostali poproszeni o wskazanie odpowiedzi w celu uzupełnienia scenariusza.

Choć ma na celu komunikowanie przeciwieństwa tego, co jest naprawdę powiedziane, sarkazm oferuje dwie wiadomości jednocześnie. Jest częścią komunikacji w naszych związkach i w pracy. Należy jednak pamiętać, że niezależnie od jego pochodzenia, sarkastyczna osoba może ocenić jego wpływ jako bardziej łagodny niż to, jak ocenia go odbiorca. Głębokie poczucie zaufania może pomóc złagodzić jego negatywny wpływ.

Jednak, gdy sarkazm jest często używany i intensywnie gryzie, ważne jest, aby zajrzeć głębiej w jego pochodzenie, aby rozpoznać blokady, które uniemożliwiają bycie bardziej autentycznym. Dodatkowo odbiorca w takich okolicznościach musi to wywołać, gdy to nastąpi i zająć się jego skutkami. Niezastosowanie się do tego może jedynie podważyć zaufanie niezbędne dla zdrowego związku.

Bibliografia