Libido, czyli popęd seksualny, jest niezwykle złożonym procesem; zmienia się w cyklu dobowym i miesięcznym, gdyż jest bezpośrednio związany z gospodarką hormonalną, a krótkotrwały spadek jest zjawiskiem fizjologicznym i zdarza się każdemu. Martwić powinno za to obniżone libido przez długi czas, zwłaszcza gdy stan nie jest powiązany z przyjmowaniem leków. Zrób test i sprawdź jakie jest Twoje libido.
Zapisz swoje odpowiedzi. Podsumowanie na końcu:)
1. Jak często masz ochotę na seks?
A. Codziennie.
B. Kilka razy w tygodniu.
C. Raz na tydzień, raz na dwa tygodnie.
D. Raz na miesiąc albo rzadziej.
2. Kiedy jestem w stresie, moje libido:
A. Nie zmienia się.
B. Różnie z nim bywa.
C. Bardzo się obniża.
D. Zanika.
3. Jak się czujesz?
A. Jestem w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
B. Dobrze, ale czasem biorę leki na drobne dolegliwości.
C. Nie żyję najzdrowiej, co odbija się na mojej energii.
D. Choruję na przewlekłą chorobę.
4. Związek z partnerem:
A. Jest świetny na wielu poziomach.
B. Gdybyśmy się jeszcze umieli lepiej porozumiewać.
C. Ostatnio mieliśmy wiele napięć.
D. Nie służy ani mnie, ani jemu.
5. Relacja z Twoim ciałem:
A. Jestem z niego dumna.
B. Staram się je polubić.
C. Tęsknię za młodością.
D. Kim jest ta baba w lustrze?
6. Moje seksualne fantazje:
A. Mam ich wiele i lubię niektóre realizować – sama lub z partnerem.
B. To zależy. Kiedy jestem zestresowana, one są pierwszą ofiarą.
C. Nie mam na nie czasu, moje życie i bez tego jest skomplikowane.
D. Tak, mam, ale pozostaną moje.
7. Orgazmy:
A. Przychodzą mi bez trudu i uwielbiam je.
B. No, wymagają trochę pracy.
C. Nie są dla mnie celem najważniejszym.
D. A co to jest?
8. Moja dieta:
A. Jest zdrowa i dobrze zbilansowana. Dbam o to.
B. Jest OK, ale mogłabym pić mniej alkoholu.
C. Muszę się za nią zabrać.
D. Za dużo śmieciowego jedzenia, to pewne.
Większość A
Fantastycznie, gratulujemy wysokiego poziomu libido. Pamiętaj, że w Twoim przypadku jedyne wyzwanie to dopasowanie temperamentów z partnerem.
Większość B
Może to być problem leków, alkoholu, stresu lub braku komunikacji z partnerem. Przytulajcie się tak często, jak się da. Oksytocyna naprawdę działa cuda.
Większość C
Musisz zrobić w swoim życiu miejsce, aby Twoje libido mogło znowu rozkwitnąć. Umawiaj się z partnerem na namiętne wieczory. Może wypróbujcie gadżety?
Większość D
Z seksem jest tak, że im częściej go uprawiasz, tym częściej masz na niego ochotę. I pamiętaj, że nawet jeśli partner Cię wkurza, to możesz to robić sama.